みなさん、こんばんみー！やった、ついにやりました！聞いてください、言わせてください！私、先日フルマラソンで初めて「サブ４」達成しますたー！♪( ´▽｀) と、本格的にマラソンアスリートの仲間入りをした、キセキノオヤジことDENちゃんだす。
さてさて〜、昨日春の恒例イベント上木ガッツバスケットボール体験会が、上木崎小体育館にて開催されました！体験会には1年生から4年生の6名が参加してくれました。ご参加いただいたお父さん、お母さん、お友達のみんなどうもありがとうございました！
まずはウォーミングアップだよ。みんなで輪になってコートを周回し、笛が成った時点で指示された数字のチームを作ります。高学年のお兄さんが、ちゃんと教えてくれるから大丈夫だよ。
ボールを使ったサーキット練習です。キャプテンがドリブルテクニックの見本を見せてくれています。ちょっと難しそう？でも、みんなもチャレンジしてみて！
ここでは、後ろの子が大きく前にパスを出し、前の子がマットででんぐり返りしてキャッチ＆シュートする、という練習です。
こちらもコーディネーショントレーニングの一環で、バスケット＋体操を取り入れバランス感覚、どこからボールが来るかを体感的に察知する練習になります。
椅子に座ったお父さん達の両手の足し算に回答して、ドリブルで進んでいきます。身体と頭を使う練習ですよ。みんな出来たかな？
あっという間に１時間半の体験会が終了しました。今日はみんな本当にありがとう。楽しかったねwまた気になったら、通常の練習日でも遊びに来てね。体育館で待ってるよ！
■編集後記
私、先日の戸田・彩湖フルマラソン大会で初めて「サブ４」達成しますたー！♪( ´▽｀) 今回だけは、いや自分のブログだから言わせてちょーだい。
タイムは3時間55分！ 「サブ4」とはフルマラソンを4時間以内に走ることで、あの東京マラソン完走者の中でも「サブ4」達成者は約20%しかいないそうですw
「サブ４くらい楽勝でしょ！」と初フルマラソンで辛酸を舐めてから約4年…(*´-`) 途中けっこー諦めてた。だけんどもやる時やるばい！
レース中も心折れず、諦めずにチャレンジできた自分を誇りに思います！「最後まで絶対諦めない！」これはガッツのみんなに教わったことw
一度は吐きたい名台詞シリーズ！（何の脈略なくぶっ込む）
「…まだだ！諦めるな！倒れることなど何も恥などではない…！そこから起き上がらないことこそ恥！」By 緑間真太郎
レース後、一人表彰台で優越感を味わうDEN。しかすぃ写真小ちゃっ！コラコラっ(>_<)恥ずいから写真拡大すな〜。
翌日、激しい筋肉痛に耐えてガッツ練習に参加。それにより再起不能となった事は決して誰にも言うまい…(´д｀)
つづく？
